أسئلة وأجوبة للمرضى

لماذا تغيّر الاسم من NAFLD إلى MASLD؟

في عام 2023 غيّرت جمعيات الكبد الاسم ليصف السبب الحقيقي، وهو الخلل الأيضي، وليتخلّص من كلمات قد تبدو جارحة.

قراءة 1 دقيقة

ما هو MASH، وما الفرق بينه وبين MASLD؟

MASH هو الشكل النشط الملتهب من MASLD، حيث تبدأ الدهون بإيذاء خلايا الكبد، وقد يؤدي ذلك مع السنين إلى التندّب.

قراءة 1 دقيقة

ما مدى انتشار الكبد الدهني؟

شائع جدًا. نحو بالغ من كل ثلاثة حول العالم لديه كبد دهني، وفي الشرق الأوسط تقترب النسبة من 4 من كل 10، ونحو 7 من كل 10 من مرضى السكري من النوع الثاني.

قراءة 1 دقيقة

ما أسباب الكبد الدهني؟

السبب الرئيسي هو مقاومة الإنسولين: يعجز الجسم عن التعامل مع السكر والدهون جيدًا، فيخزّن الكبد الفائض على شكل دهون.

قراءة 1 دقيقة

هل الكبد الدهني خطير؟

لدى معظم الناس يبقى بسيطًا، لكنه لدى بعضهم يؤدي إلى التليّف أو التشمّع أو سرطان الكبد، كما يرفع خطر أمراض القلب لدى الجميع.

قراءة 1 دقيقة

الأعراض والفحوص 6

هل يسبّب الكبد الدهني أعراضًا؟

غالبًا لا. يشعر كثيرون بأنهم بصحة جيدة تمامًا، حتى مع وجود تليّف.

قراءة 1 دقيقة

تقرير الأشعة الصوتية يقول "كبد دهني". ماذا أفعل الآن؟

لا تقلق ولا تتجاهل الأمر. الخطوة التالية هي معرفة ما إذا كان هناك تليّف، بدءًا بحساب بسيط من تحليل الدم اسمه FIB-4.

قراءة 1 دقيقة

ما هي إنزيمات الكبد (ALT وAST)؟

ALT وAST بروتينات تتسرّب إلى الدم عند تهيّج خلايا الكبد. هي مؤشرات وليست إجابة كاملة.

قراءة 1 دقيقة

ما هو مؤشر FIB-4؟

FIB-4 مؤشر مجاني يُحسب من عمرك وثلاث نتائج روتينية في تحليل الدم، ويخبر طبيبك إن كان التليّف الشديد غير مرجّح أو يحتاج إلى فحص أدق.

قراءة 1 دقيقة

ما هو فحص فيبروسكان، وكيف أستعد له؟

فيبروسكان فحص سريع غير مؤلم يقيس صلابة الكبد. كلما زادت الصلابة زاد التليّف.

قراءة 1 دقيقة

هل أحتاج إلى خزعة من الكبد؟

غالبًا لا. يُقيَّم معظم المرضى اليوم بمؤشرات تحليل الدم والفحوص الإشعاعية، وتُترك الخزعة للحالات غير الواضحة.

قراءة 1 دقيقة

الحياة اليومية 7

كم يجب أن أخسر من وزني؟

حتى 5% من وزنك تفيد. خسارة 7–10% قد تهدّئ الالتهاب، و10% أو أكثر قد تحسّن التليّف.

قراءة 1 دقيقة

ماذا آكل؟

النظام الغذائي على طريقة حوض المتوسط هو الأفضل: كثير من الخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والسمك وزيت الزيتون، مع تقليل السكريات والأطعمة المصنّعة.

قراءة 1 دقيقة

ما المشروبات المفيدة أو الضارة لكبدي؟

الماء هو الأفضل، والقهوة السادة قد تفيد الكبد. أما المشروبات السكرية والعصائر المعلّبة فمن أسوأ الخيارات.

قراءة 1 دقيقة

ما الرياضة التي تفيد الكبد الدهني؟

أي نشاط تستطيع الاستمرار عليه. استهدف 150 دقيقة أسبوعيًا من المشي السريع أو ما يشابهه، مع بعض تمارين القوة.

قراءة 1 دقيقة

هل يمكنني صيام رمضان مع الكبد الدهني؟

يستطيع معظم مرضى الكبد الدهني الصيام بأمان. استشر طبيبك أولًا إن كنت مصابًا بالسكري أو التشمّع أو تتناول أدوية متعددة.

قراءة 1 دقيقة

هل الكحول آمن مع الكبد الدهني؟

لا توجد كمية ثبت أنها آمنة. الكحول يضيف إلى ضرر الدهون، فكلما قلّ كان أفضل، والامتناع هو الأفضل عند وجود تليّف.

قراءة 1 دقيقة